Spis sundt og få motioneret i hverdagen

Spis sundt og få motioneret i hverdagen

Det er meget simpelt og have en god tilværelse, medmindre der er nogle dybere niveauer som ikke er stimuleret. Sund kost og motion får dig langt af vejen. Det sørger for at man er næret i løbet af dagen, og kroppen ikke falder hen på grund af monotomt arbejde. Alt for mange sidder otte timer om dagen på kontor, eller bare på sin flade, og det er noget som med tiden også kommer til at vise sig, hvis man altså ikke sørger for at modarbejde.

Man kan nemt sidde og se til mens det hele sker, og så kan man ellers gå som gammel og have alle mulige skavanker. I stedet for at skabe sådan en fremtid for en selv, bør man hellere prøve at se nærmere på hvad man kan gøre for sin egen kost, og hvor meget motion man kan få inkorporeret i skemaet. Der er altid en mulighed for at gøre mere, og her har man chancen for at vise det overfor andre og ikke mindst overfor sig selv i sidste ende.